무료 심리상담 가능한 공공기관 리스트
💬 무료 심리상담, 왜 필요할까요?
마음이 답답하거나, 잠이 안 오고, 누군가에게 고민을 털어놓고 싶을 때가 있죠. 그런데 누구에게 말해야 할지 모르겠고, 비용도 부담된다면 더 힘들어집니다. 이런 분들을 위해 무료로 심리상담을 받을 수 있는 공공기관들이 많이 있어요. 혼자 고민하지 말고 꼭 도움을 받아보세요!
🏥 무료 심리상담 가능한 공공기관 리스트
1. 정신건강복지센터 (전국)
전국 모든 시군구에 운영 중인 기관으로, 우울증, 불안, 스트레스, 자살위기 등 정신건강 전반에 대해 무료 심리상담을 제공합니다. 전화 및 방문상담이 가능하고, 필요한 경우 병원 연계도 도와줘요.
2. 청소년상담복지센터 (1388)
만 9세 ~ 24세 청소년이라면 누구나 이용 가능! 가족 문제, 학교생활, 친구관계 고민도 모두 상담할 수 있어요. 24시간 365일 운영되며, 문자상담이나 카카오톡 채널도 있어요.
3. 보건소 정신건강상담실
지역 보건소에서도 무료로 심리상담을 받을 수 있습니다. 특히 산후우울증, 중장년 스트레스, 어르신 우울상담 등 연령별 맞춤 서비스가 있어요. 거주지 보건소에 문의하면 바로 안내해 줍니다.
🏢 지역 보건소 홈페이지 또는 전화 문의
4. 여성긴급전화 1366
가정폭력, 성폭력, 데이트폭력 등으로 마음의 상처를 입은 분들을 위한 상담전화입니다. 여성상담 전문가가 비밀 보장하며 상담해주고, 필요한 경우 쉼터나 법률상담도 연결해줘요.
5. 한국심리학회 ‘마음건강지원단’
재난 상황이나 사회적 위기 시기(코로나, 자연재해 등)에는 한국심리학회에서 운영하는 무료 심리상담 프로젝트가 열려요. 전문 심리상담사가 1:1 전화상담을 해주며, 시기에 따라 운영 기간이 달라집니다.
🧡 혼자 고민하지 마세요
심리상담은 병원에 가야 하는 어려운 일이 아니에요. 내 감정을 살피고 돌보는 따뜻한 방법이에요. 요즘은 스마트폰으로도 상담이 가능하니까, 용기 내서 한 번 신청해보세요. 누군가 들어주는 것만으로도 마음이 많이 가벼워질 수 있어요.
여러분의 마음 건강을 위해 국가와 지자체가 함께 돕고 있습니다. 언제든지 편하게 이용하세요.