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   제목: 대화 시 침 튀기는 것을 예방하는 방법
글쓴이: Dr. Katz  날짜: 2016.10.31 11:36:45   조회: 1838
말을 할 때 침을 튀기는 것은 민망한 일입니다. 그것이 업무 회의 중이든 또는 첫 데이트를
할 때이든 상관없이 대화 중 침을 튀기는 것은 결코 보기 좋은 모습은 아닙니다. 하지만
침 튀기는 것을 완화시키거나 해결할 수 있는 방법이 여러가지 있습니다.


말을 하기 전 삼키기

종종 대화 중 침을 튀기는 것은 단지 말하기 시작 전 입안에 고여있던 침이 대화 중 튀기는
경우입니다. 이런 경우 말하기 전에 삼키는 것 만으로도 문제가 해결됩니다. 또한 이 순간은
듣고 말할 요점을 잠시 생각해볼 수 있는 좋은 기회가 될 수 있습니다.


천천히 그리고 조용히 말하기

흥분해서 미친듯이 말하는 경우 침이 함께 튀길 가능성이 높습니다. 평소보다 빠르게 말을
할 경우 자연상태의 침의 분비 발란스가 흐트러지고 발음하는 단어를 표시하기 위하여
침의 분비를 과다 분비하게 됩니다. 말을 조심스럽게 조용히 할 경우 침이 튀는 것을 예방할
수 있으며 따라서 말하는 단어의 간결한 발음에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 명확하게
발음하면서 대화의 흐름과 속도에 주의를 기울이는 것이 좋습니다.


거울 앞에서 연습하기

때때로 이 문제는 생리적이며 동시에 정신적인 문제일 수 있습니다. 이런 경우 자신감이
문제를 해결하는데 중요한 역할을 합니다. 비디오나 거울 앞에서 말하는 연습을 하면 언제
침이 튀는지 확인할 수 있습니다. 이런 방법은 실제 대화 시 자신감을 갖게 해줍니다.


단것을 줄인다.

설탕을 과다 섭취할 경우 침의 분비를 촉진할 수 있습니다. 대화 중 침을 튀기는 것이
단 음식을 먹는 것과 연관이 있을 경우 음식이 주범입니다. 설탕 섭취를 줄이고 이로 인하여
문제가 완화되는지 지켜보십시오.


전문가와 상담한다.

대화 중 침을 튀기는 원인이 비교적 사소한 것들이기는 하지만 일부 경우 건강에 심각한
징후일 수 있습니다. 파킨슨병, 안면신경마비, 광견병 등은 과다하게 침 흘림을 수반하며
세심한 치료가 필요합니다. 목이 따끔거리는 것처럼 질환이 덜 심각할 경우도 침의 분비가
증가할 경우 나타날 수 있습니다. 이런 모든 경우 전문의사를 찾아 상담 치료받는 것이
중요합니다. 어떤 경우든 안면마비 또는 통증을 수반하고 과다하게 침을 뱉는 경우 필히
의사의 진단을 받아야 합니다.

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