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치실이 구강세정기보다 좋은가?
By Dr. Harold Katz - 치과의사, 미생물학자, 구취전문의사
구취제거 국제특허물질인 OXYD-8/테라브레스(TheraBreath)와 K12M18 프로바이오틱스
개발자이며 미국 캘리포니아 구취클리닉 원장임.
자료출처 홈페이지(한국어): www.TheraBreath.com/Korea
많은 사람들이 치실을 사용하는 것을 귀찮아하지만 구강건강을 위해서는 꼭 필요하다.
치실은 치아 사이에 끼어 있는 음식찌꺼기와 기타 입냄새를 일으키는 입자를 제거해
줄뿐만 아니라 치아 사이에 있는 플라크도 없애준다. 치아 사이는 닦아 주기가 어렵고
칫솔도 닿지 않는다. 치실 사용을 귀찮아하는 많은 사람들이 대신 물을 사용하여 치아
사이를 닦아주는 구강세정기(water flosser, oral irrigator)를 이용하며 치실로 닦는 것만큼
효과적일 것으로 기대하고 있다.
구강세정기란 무엇인가?
구강세정기는 치실의 대안으로 사용한다. 구강세정기는 강한 물줄기를 쏘아 보통 치실로나
닦을 수 있는 치아 사이를 씻어주는 역할을 한다. 시중에는 많은 종류의 다양한 구강세정기가
있으며 대부분 제품의 홍보 홈페이지를 읽어보면 구강세정기가 보통 치실의 닦는 방법과
거의 같이 닦아줄뿐만 아니라 실제로는 치실보다 더 잘 닦아준다고 설명하고 있다. 제조
업체뿐만 아니라 일부 치과의사들도 구강세정기가 치실보다 뛰어나다고 주장한다.
그렇다면 치실이 없어도 될까?
구강세정기 제조업체와 일부 치과의사들이 구강세정기의 효능을 치실과 같거나 더 효과적
이라고 주장하지만 많은 구강전문가들은 여전히 치실의 장점을 강조한다. 이런 주장을
하는 전문가들은 구강세정기는 치아 사이에 있는 플라크를 없애기 어려우며 치실로 치아
사이를 문질러 닦아주는 것이 좋다고 주장한다. 어쨋든 최근 발표된 보고서에 따르면
구강세정기가 플라크를 없애주는 것을 보여주고 있다. 동 보고서는 구강세정기를 사용하는
사람들이 치실을 사용하는 사람들보다 구강 내 플라크가 적었다고 밝혔다.
올바른 사용법의 중요성
당신이 치실을 사용하든 아니면 구강세정기를 사용하든 중요한 것은 올바른 방법으로
사용하는 것이다. 올바른 치실 사용법이란 치실을 사용할 때 치아 사이에 치실을 끼우고
치아의 위와 아래, 그리고 앞과 뒤로 문질러 플라크를 닦아내는 것이다. 구강세정기를
사용하는 경우 물줄기를 치아와 잇몸이 접한 선을 겨냥하여 1~2초간 쏘아주는 것이다.
당신은 어떤 것을 선택하겠는가?
두가지 중 어느 것이 더 좋은지는 여전히 논란이 있지만 당신이 알아두어야 할 것은
두가지 모두 효과적이라는 것이다. 치실과 구강세정기 모두 충분히 효과적이기 때문에
당신에게 더 편한 것을 선택하면 된다. 그래도 확신이 서지 않는다면 치과의사에게
상담하기 바란다. 중요한 것은 평소 칫솔로 닦아주기 어려운 부위를 잘 닦아주는
것이다.
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Copyright(c) Dr. Harold Katz
California Breath Clinics, Los Angeles, CA, USA
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